Opis
Živahne boje kroglic Adalet vas su vodile na vašem putovanju u svijet medenične vadbe.
Komplet sadrži 4 kruglice, svaka ima drugu težinu u boji. Svaka boja odgovara različitoj težini, da se ne zmotite i počnete razgibavati vaginalne mišice po svojim željama. Kroglice se koriste zajedno s mehkom i drugom silikonskom vrvicom, s kojom se mogu kombinirati dva nastavka, ako želite prema svojim željama i potrebama. Kroglice su tako izrađene od mehkega i tijela varnega silikona, koje imaju svilenkastu površinu i budu uz pomoć lubrikanta na vodnoj osnovi bez poteškoća koje su se zdrsnile u vas. Tako potpuno za varno i učinkovito vađenje vaših vaginalnih mišica.
Zašto je danas tako važna vadba medeničnog dna u vaginalnim mišicama?
Medenično dno tako mišice, koje podupiru težinu naših medeničnih organa i tako uobičajeno oslabljene zbog događaja u svakodnevnom životu, kao što je trudnoća, sedeće život ili u času menopavze.
Z vadbo te mišice ojačamo, s čim se izignemo probleme, kao što je izguba urina, i povećamo kvalitetu i snagu orgazma. Nemojte zaboraviti da morate kruglice prvo očistiti s dobrim čistilom za igrače, da optimizirate njihovu životnu snagu.
Ako ste početnik, preporučujemo upotrebu svijetle ruže i modre kroglice, 15 g odnosno 25 g. Lezite na postelju ili na platno, gdje vam je najbolje udobno, unesite kruglice približno 2 cm od nožnice, ne da bi ih se unijelo vrlo duboko. Ako vam je potrebno, možete za bolju ugradnju koristiti lubrikant na bazi vode. Vrlo važno je, da ste sproščeni, nadgledate dihanje i opuštenu nožnicu.
Za pravilnu provedbu morate imati dosljednost u času uporabe, to znači da ako s krugom izvodite 3 sekundne kontrakcije, morat ćete počivati 3 sekunde. Ako medju vama pojedincima više počivate, ne brinite, uzemite si čas, koji ga trebate.
Priporočljivo je, da naredite seriju 10 ponovitev na dan, ali kao smo rekli, svojim vi u tempu, postopoma, završite ne završite 10 ponovitev.
Korištenje:
Ko je kruglica u nožnici, skrčite mišice (kako biste prekinuli odtok mokraće) i pokušajte je pokrenuti
Zadržite krčenje 2 do 10 sekundi (glede na vaše potrebe) i duboko dihajte
Sprostite zrak u mišicama i počivajte u istom času, ko ste se učinili opuštenim
Lastnosti:
Komplet vaginalnih kuglica
Visokokakovosten silikon
Barva indikatorja teže
Silikonska vrvica
Ergonomska oblika
Enostavno postavljanje i uklanjanje
Vodoodporne
Premer: 30 mm
